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步骤 1：
先来备材料： 虾去头去沙线剪两半不要剪段 蟹杀好，剪四块 绿笋切丝 香菜切段 生姜切丝 香菇切片 大米淘好
步骤 2：
锅里加适量的水 水开后加入食用油，绿笋，大米； 煮开后小火慢熬， 待米粒快开花，加入香菇，虾、蟹，鱼豉油（提鲜），少许生抽、盐、姜丝； 出锅前撒入香菜末即可。
步骤 3：
又鲜又甜的海鲜粥就可以啦
海鲜蔬菜粥
捞汁小海鲜
原汁原味蒸鱼～孔雀开屏鱼
虾仁炒芦笋
惹味硬菜，蒜蓉蒸带子
学生党看过来 健脑护眼的太极海鲜蒸来啦
简单的海鲜面
美味龙虾塔塔
咖喱海鲜饭
鲜味白菜［白菜炒虾干、干贝］
麻辣香锅豆腐 比肉还香的素菜
蒸汽小海鲜&粥
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
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