宝宝辅食--芦笋烧鲜菌、香煎银鳕鱼配杂粮饭的做法步骤

• 步骤 1：

  芦笋去皮、去茎，滚刀切条；鲜菌去根；蒜切片。

• 步骤 2：

  银鳕鱼去鳞、洗净，备黄油、黑胡椒。

• 步骤 3：

  芦笋焯水30秒（水里加盐、少量食用油）；鲜菌焯水1分钟。

• 步骤 4：

  热锅冷油，依次放入焯过水的芦笋、鲜菌，翻炒片刻，如少量盐、鸡粉调味，放蒜片翻炒均匀即可出锅。

• 步骤 5：

  平底锅放适量黄油，化开后中小火将银鳕鱼两面煎至金黄，有鱼皮的那一面也略煎一下，出锅前加少量黑胡椒调味即可。

• 步骤 6：

  一顿宝宝午餐就OK啦！我家baby爱吃米饭，今天配的是杂粮饭，妈妈们也可以给 baby换换口味试试杂粮饭哦。