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步骤 1：
把食材洗净切好，生菜手撕成小块冷水浸泡十分钟沥干水，芦笋焯水两分钟后捞出。
步骤 2：
全部食材放好装盘后，淋上用蜂蜜柠檬汁少许鲜榨橙汁调好的沙拉汁，即可
在西方被誉为十大名菜之一的芦笋，简单炒炒
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芦笋炒虾球
香肠芦笋炒饭
自制美味烧烤
凉拌芦笋
南瓜香肠芦笋意面
蒜蓉口蘑芦笋
酱油烧豆腐
时蔬烤鸡腿
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