韭黄鳝丝

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浏览 70948 收藏 31 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 黄鳝 350g
  • 韭黄 150g
  • 姜丝 少许
  • 洋葱丝 少许
  • 黄酒 少许
  • 少许
  • 胡椒粉 少许
  • 鸡精 少许
  • 酱油 少许
  • 水淀粉(勾芡) 少许
  • 白糖 少许

小贴士

爆炒黄鳝的油尽量多一点,这样爆出的黄鳝肉质鲜嫩美味。

蓝纹乳酪 2016年08月15日发布
黄鳝富含DHA和卵磷脂它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分,而且是脑细胞不可缺少的营养。黄鳝特含降低血糖和调节血糖的“鳝鱼素”,且所含脂肪极少是糖尿病患者的理想食品。黄鳝含丰富维生素A,能增进视力,促进皮膜的新陈代谢。黄鳝的血、头和皮都有药用价值,这里我用韭黄和黄鳝炒至出一道营养价值高的美味佳肴,韭黄的香味和黄鳝嫩滑的肉质,让你回味无穷!
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