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凉拌秋葵收藏
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时间 10分左右 切墩(初级)
所需食材
- 秋葵 400克
- 生抽 3勺
- 芝麻油 1勺
- 白糖 半勺
- 辣椒油 1勺
- 耗油 1勺
- 鲍鱼汁 1勺
凉拌秋葵的做法步骤
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步骤 1：
秋葵清洗干净备用。
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步骤 2：
将秋葵放在开水里焯1-2分钟然后马上捞出放在冷水里。夏季吃凉拌秋葵过两次冷水，天气比较冷的时候过一次冷水就可以了哦！
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步骤 3：
浸过冷水的秋葵捞出沥干水分，切去蒂，然后把秋葵一切为二，分为两半，然后码入盘子里。
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步骤 4：
用生抽3勺、芝麻油1勺、白糖半勺、辣椒油1勺、耗油1勺、鲍鱼汁1勺调一碗料汁。可以用秋葵蘸着料汁吃，也可以将料汁直接倒在秋葵上。自家两个人吃饭的时候我喜欢蘸料吃，这样味道更足，如果家里待客，则将料汁倒在秋葵上。
小贴士
我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦！我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦！爱吃的我，体重只保持在85斤左右，所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦！
