排骨茄子焖面#太太乐鲜鸡汁#

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浏览 33522 收藏 572 时间 30~60分钟 掌勺(高级)

所需食材

  • 排骨 200g
  • 茄子 100g
  • 胡萝卜 50g
  • 10g
  • 香菜 10g
  • 10g
  • 手擀面 150g
  • 玉米油 1匙
  • 豆瓣酱 1勺
  • 蚝油 0.5匙
  • 一品鲜酱油 0.5匙
  • 0.5匙
  • 0.5匙
  • 太太乐鲜鸡汁 0.5匙
  • 花椒 5g
  • 大料 5g
家和万事兴顺顺顺 2016年08月15日发布
  手擀面含有丰富的碳水化合物,能提供足够的能量,而且在煮的过程中会吸收大量的水,100克手擀面煮熟后会变成400克左右,因此能产生较强的饱腹感。此外,手擀面能够刺激人的思维活动,人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物占50%的食品,面条就是人的大脑所需要的食品。硬质小麦含有B族维生素,它们对脑细胞有刺激作用,所以中午吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选择。而早上应该吃些蛋白含量较高的食品,晚上吃面则不利于消化吸收。
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