银耳雪梨露

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所需食材

  • 1个
  • 银耳 2-3朵
  • 莲子 一小把
  • 冰糖 依个人口味
  • 清水 1.2升
美的食色 2016年08月18日发布
秋季是进补的最佳时机,稍加滋补便能收到祛病延年的功效。

李时珍在《本草纲目》中写道:“莲之味甘,气温而性涩,清芳之气,得稼穑之味。”

银耳莲子雪梨露止咳润肺、养胃生津,不仅有清肠、润燥、增强免疫力的功效,味道也非常的润滑爽口。
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