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步骤 1:
原材料洗干净 茄子掰成差不多长的段,用厨房纸巾吸干水分(一定吸干,不然很溅油)。
步骤 2:
其他配料切块/末。
步骤 3:
锅内加入比平时炒菜稍多一点的油。
步骤 4:
加入茄子用油煎软。
步骤 5:
茄子变软后加入蒜末,炒香。
步骤 6:
再加入其他配菜,炒匀(番茄可以早一点加炒软一点更好吃)。炒的时候加入少许酱油、盐。起锅加鸡精就可以啦。
步骤 7:
感觉可以吃下三碗饭。
时蔬藜麦沙拉
泰式青木瓜沙拉
奥尔良鸡腿汉堡
想瘦吃它!肉嫩多汁,搭配沙拉快乐减脂~
时蔬烤牛肉
奶油鲜虾吐司挞
可爱早餐黑麦三明治
西兰花炒鸡蛋
小时候的味道不加一滴水的西红柿炒鸡蛋
比番茄炒蛋更好吃:菌菇番茄炒蛋
巨好吃的酸辣宽粉
营养芝士挞
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