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步骤 1：
将上述材料切沫备用
步骤 2：
用橄榄油将肉末炒熟 放入洋葱 蒜 小米辣 黑椒碎 意式香料 炒香 放入番茄 炒成酱 加入意面酱 酱油
步骤 3：
将煮好的意面倒入酱中 翻炒至酱汁吸收 意面煮十至十二分钟
意面酱可以用番茄酱代替 用番茄酱多放点意式综合香料
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肉松
紫菜蛋花汤
简易·牧羊人派
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夏日蒸三鲜，清透好吃鲜美，而且很省事
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