低脂牛油果奶昔#我买新鲜味#

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低脂牛油果奶昔#我买新鲜味#收藏

浏览 59854 收藏 301 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 牛油果 半个
  • 芒果 半个
  • 乳酸菌 200克
大润小厨 2016年08月14日发布
有些人觉得牛油果口感像生吃的奶酪发腻,我就非常喜欢它的口感,越吃越甘香,牛油果的蛋白质非常高,并且丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%,为高能低糖水果。其果仁含油量8~29%,油是一种不干性油,没有刺激性,酸度小,特别健康,特别适合减肥的人士食用的水果。
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