大杏仁水果沙拉

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大杏仁水果沙拉收藏

浏览 193484 收藏 77 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 时令水果 500克
  • 大杏仁 50克
  • 沙拉酱 2勺

小贴士

建议沙拉酱最好浇上,吃的时候再拌匀,这样不会太腻口。

YOYO食色空间 2011年09月20日发布
营养分析:水果中含维生素C较多,还含有一定量的有机酸,如苹果酸、枸橼酸等,能刺激胃液,促进消化,利水消肿;美国大杏仁含有丰富的高纤维、维生素B族、维生素E及人体必需的矿物元素等,有降脂、防便秘、防治骨质疏松、降糖、减肥等作用。
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