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牛油果泥面包片收藏
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时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 牛油果 半个
- 鸡蛋 1个
- 面包片 1片
- 沙拉酱 适量
- 番茄酱 适量
- 黑胡椒碎 适量
- 披萨草 适量
牛油果泥面包片的做法步骤
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步骤 1：
鸡蛋捣碎，煮鸡蛋或者煎鸡蛋都可以，看个人爱好，我省时间我煎的鸡蛋
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步骤 2：
牛油果肉捣碎和鸡蛋碎加上适量沙拉酱一起搅拌成泥状
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步骤 3：
搅拌好的牛油果泥均匀涂在面包片上，挤上沙拉酱，可以根据自己口味添加番茄酱 黑胡椒碎 披萨草
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步骤 4：
可以任意发挥～味道一级棒哦
小贴士
牛油果放黑了吃方便做果泥，绵绵的口感很好，硬些的适合做刺身吃
牛油果又名油梨，鳄梨、酷梨、奶油果，有“森林黄油”之美称，因其果实含油量高，热带美洲人把它当作粮食食用，因此，油梨是一种集果、粮、油于一身的保健果品，成为引人瞩目的热带亚热带新兴名果，许多国家都视为果中珍品。 吉尼斯世界纪录甚至把牛油果评为最有营养的水果。美容、抗衰老，降低胆固醇、降血脂，保护心血管、保护肝脏，保护子宫和子宫颈，改善发质。这么牛的牛油果，吃法还是超级多哦！先来个小料理尝尝鲜，味道可是一级棒
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