鸡汁芦笋浓汤#太太乐鲜鸡汁西式#

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鸡汁芦笋浓汤#太太乐鲜鸡汁西式#收藏

浏览 43001 收藏 58 时间 10~30分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 芦笋 300g
  • 小土豆 1个
  • 牛奶 500ml
  • 淡奶油 50ml
  • 鸡汁 20ml
  • 黑胡椒 5g
  • 蛋黄 1个

小贴士

1、芦笋一定要尽量选择新鲜的,切去根部较硬的部分时,不然做好的汤里会有很多纤维感的东东,影响口感。万一发生这种情况,过筛一次会有很大帮助。 2、芦笋中嘌呤的含量很高,食用后容易使尿酸增加,因此有痛风症状的人要少吃。另外不论多么希望保持芦笋的鲜嫩,食用的时候都要保证做熟,不可生吃芦笋。 3、上桌前可以再淋一些浓奶油提味儿。

秋天的蝎子 2016年08月18日发布
芦笋不但营养丰富,热量还低,其所具有的膳食纤维柔软可口,能够帮助人体消化。清新的芦笋烩制成口感浓郁的西式汤菜,并保持了其鲜香营养的特质。这样一道好吃、营养又充满新意的汤菜在端上餐桌的一刹那,定能博得众人的喝彩。
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