上汤苋菜 #我买新鲜味#

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所需食材

  • 红苋菜 350克
  • 鸭蛋 1个
  • 芥花油 1大勺
  • 蒜瓣 3粒
  • 食盐 1小勺

小贴士

1、常用烹调方法包括炒、炝、拌、做汤、下面和制馅。但是烹调时间不宜过长
2、在炒苋菜时可能会出水,在炒制过程中也可以不加水
3、上汤苋菜汤汁较多,所以在的烹饪过程中得少加一些清水的

老方小雨 2016年08月19日发布
中医认为,苋菜性凉味微甘,入肺、大肠,生于田间或路旁,有清热利湿、凉血止血、止痢等作用。 端午正值炎热之际,湿热入侵人体,端午时节吃点苋菜能清热去湿热,餐桌上别少了这盘菜哦! 脾胃虚寒者忌食;平素胃肠有寒气、易腹泻的人也不宜多食。同时: 苋菜忌与甲鱼和龟肉同食。 老南京人素来喜欢吃:新鲜又嫩活的头刀苋菜,同样价格也比其它的苋菜贵不少哟~~~
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