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步骤 1：
1 准备食材：豆腐切成块(不要太大快)，水白菜切成段，海米用水泡一下(为了把脏东西泡出来，好清洗) 2 锅中放油，油热后放入豆腐块煎一下，煎成黄色盛出备用 3 另起锅，锅中放油，油稍微有些热时放入海米翻炒，待变色后放入水白菜翻炒，稍微变色放入豆腐，胡椒粉，味极鲜，盐翻炒 4 如果有些干可放少量水(防粘锅) 5出锅，成品图
海米瑶柱烩冬瓜
干锅包菜
自制快手豆腐脑
青萝卜丝煲
火腿虾米萝卜汤
鲜贝露春日尝鲜+韭菜鸡蛋饺子
鲜香馄饨 （黄瓜、猪肉、虾）
香肠南瓜焖饭
低卡美味的山药疙瘩汤
川味麻辣鲜香炒米粉
青萝卜丝海米鸡蛋饼
海米干贝冬菇扒节瓜
西兰花炒虾仁
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
韩式紫菜包饭
椰蓉南瓜马蹄糕
四季豆煎蛋红椒炒粉
果酱奶油面包
