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步骤 1：
龙利鱼一大条分成4份，把盐、糖、料酒、姜粉、黑胡椒粉跟鱼肉搅拌，腌制10分钟以上。
步骤 2：
先给鱼穿第一件衣服-面粉、接下来第二件衣服-鸡蛋液、再穿第三件衣服-面包渣，
步骤 3：
放入油锅炸制，炸制两面焦黄，开吃吧！味道真心不错啊！
酸汤龙利鱼柳
又是一道减脂餐清蒸龙利鱼
水煮龙利鱼
金针蒸龙利鱼
蕃茄龙利鱼
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暖胃暖心番茄煲，低脂美味！食材丰富又特别
蒜蓉金针菇蒸龙利鱼
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减脂餐太单调根本没法坚持！来试试一周5款
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