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步骤 1：
平底锅烧热倒入植物油，放入鳕鱼块芦笋一同煎，煎至鳕鱼两面微黄，撒上盐，装入盘中，撒上黑胡椒，装饰薄荷叶柠檬片
步骤 2：
一瓶酸奶倒入一大勺抹茶粉搅拌均匀，以鲜花水果装饰
步骤 3：
一杯柠檬水，完美的早餐
肉龙，在家简单做出孩子记忆中幼儿园的味道
鸡汁西红柿鸡蛋面
韩式鸡蛋卷饼
核桃板栗豆浆
超简单的枸杞藕粉酒酿小圆子
快手早餐折叠饭团
天气热就做这道快手早餐，简单营养又健康
早餐鸡蛋杯
香蕉双享吐司
鲜蔬蟹柳滑蛋三明治
减脂早餐之金枪鱼厚蛋烧
早餐食谱 可可爱爱的肉松吐司卷
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
冬天必吃姜母鸭
美国阿拉斯加鳕鱼炖菜
年年有余-菜籽沸腾飘香鱼
