紫米海鲜饭#铁釜烧饭就是香#

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紫米海鲜饭#铁釜烧饭就是香#收藏

浏览 164869 收藏 643 切墩(初级)

所需食材

  • 紫米 250g
  • 220g
  • 虾仁 100g
  • 鲜贝 100g
  • 青豆 50g
  • 红彩椒 半个
  • 洋葱 半个
  • 腊肠 1根
  • 料酒 1勺
  • 白糖 1茶匙
  • 生抽 1勺
  • 大蒜 4瓣

小贴士

因为这是紫糯米,所以水量要比平时的米饭少放一点儿,不然熟了会粘成一坨。拌饭的海鲜类可以按照自己喜欢来放,我是家里有什么就放什么了,可以随意点儿。

小黠大痴 2016年08月21日发布
紫米与普通大米的区别,是它的种皮有一薄层紫色物质。紫米煮饭,味极香,而且又糯,民间作为补品,有紫糯米或“药谷”之称。紫米熬制的米粥清香油亮、软糯适口,因其含有丰富的营养,具有很好的滋补作用,因此被人们称为“补血米”、“长寿米”。紫米和海鲜搭配做成焖饭不但营养大大提升,味道也非常的不错,别有一番味道。这个紫米海鲜饭用九阳铁釜3焖制,九阳铁釜3采用纯铁质内胆,快速加热食物更容易沸腾。厚胆蓄热能力强,米饭受热更均匀。我的紫米海鲜饭交给它真的可以放心啦。
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