无油燕麦棒#我买新鲜味#的做法步骤

• 步骤 1：

  材料

• 步骤 2：

  燕麦烤一下。180度5分钟-7分钟

• 步骤 3：

  坚果切成小丁（我这里用了用了杏仁和碧根果（

• 步骤 4：

  将燕麦.全麦粉.碧跟果.杏仁.黑芝麻混合在一起

• 步骤 5：

  加入蜂蜜并拌匀

• 步骤 6：

  分次加入牛奶

• 步骤 7：

  搅拌均匀，如上图

• 步骤 8：

  将模具的周围喷上一层水，贴上油纸

• 步骤 9：

  借助刮板将其压平压实

• 步骤 10：

  180度烤30分钟左右，等稍稍凉了后切小段