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步骤 1:
鳝丝500克、葱、姜、蒜、料酒、生抽、老抽、白糖、淀粉、白胡椒粉各少许,橄榄油、麻油少许。
步骤 2:
姜切片、葱切段、蒜切末,鳝丝切段沥干水分。备汁,用生抽、老抽、水、淀粉、糖调成汁。
步骤 3:
锅中热油,爆香姜末,把鳝丝倒入煸炒。
步骤 4:
炒软时,淋调味汁继续翻炒,最后放上葱花和蒜末装盘。
步骤 5:
撒少许白胡椒碎,淋几滴麻油即可。
提示:黄鳝性温,味甘,民间习惯入秋后以黄鳝进补。黄鳝肉嫩味鲜。营养价值甚高,含有丰富的DHA和卵磷脂,它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分。