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步骤 1:
西生菜洗净沥干备用
步骤 2:
西红柿切圆片
步骤 3:
鸡蛋煎完备用
步骤 4:
面包片去边
步骤 5:
顺序是:面包片上面放生菜——放千岛酱——西红柿——鸡蛋——面包片——切成三角状完毕!
一果双吃牛油果黑椒奶昔&沙拉
卷豆皮
低脂全麦鸡蛋金枪鱼午餐肉蔬菜三明治
低脂生菜包
豆腐香橙坚果沙拉
清爽低脂!黑椒鸡排沙拉
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自制饮品——茉莉奶白拿铁
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