微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
糙米倒入锅中,调中火,不停翻炒,直至米粒呈黄棕色(约15分钟);
步骤 2:
盛入罐中晾冷,保存;
步骤 3:
食用前先淘洗米粒,锅中倒入冷水和米粒,米水比为1︰4;
步骤 4:
随喜好放入姜片,煮沸即可;
步骤 5:
一份焌米茶,汤色淡黄,喝起来清香又解暑;
紫薯滋补米糊
健身营养餐
自制烧麦
巨好吃的凉皮
波奇拌饭
糙米薏仁山药粥—迷迭香
滑蛋鸡腿饭,鲜香嫩滑吃口肉
韩式鸡肉拌饭,鲜辣好吃加个蛋
全面营养能量餐~黄油香炒牛肉糙米饭
冰糖苹果绿豆粥
葱烧牛肉滑蛋饭,又鲜又嫩特好吃
三色糙米玉米蛋炒饭
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛