以前我做带鱼,每次都都用刀把鱼鳞刮掉后清洗的非常干净,后来朋友告诉我带鱼鳞的主要成分叫硫代鸟嘌呤,是种营养价值较高的优质脂肪,对人体有保健作用,可以增加皮肤弹性,对心脑血管有很好的保护作用,能预防高血压和抗癌,“这种成分,不是所有鱼的鱼鳞里都含有的。在保证带鱼新鲜的前提下,做带鱼最好不去鱼鳞,具体去腥的方法请往下看。
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步骤 1:
带鱼去头去内脏冲洗干净。
步骤 2:
准备好葱姜蒜 八角 。
步骤 3:
把带鱼剪成段,加入盐 白酒 花椒腌制30分钟。
步骤 4:
锅中注入油将腌制好的带鱼煎炸至金黄。
步骤 5:
自动锅 注入油 加入葱姜蒜 八角 垫底。
步骤 6:
将炸好的鱼段码放在葱姜蒜上面。
步骤 7:
加入盐和糖 一勺郫县辣酱。
步骤 8:
倒入酱油 醋【半杯的量】
步骤 9:
再加入1杯半清水。
步骤 10:
盖上盖子,接通电源启动干烧鱼程序。
步骤 11:
程序结束,汤汁自动收干了。
我用的是捷赛自动锅如果用炒锅,可用同样的操作,炸好后放入炒锅中小火慢炖即可!液体的含量是用自动锅自带的量杯。