香辣烧带鱼

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浏览 130000 收藏 40 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 鲜带鱼 500克
  • 郫县辣酱 1勺
  • 5克
  • 6克
  • 3粒
  • 1勺
  • 花椒 5粒
  • 白酒 10克
  • 3克
  • 酱油 1勺
  • 1勺

小贴士

我用的是捷赛自动锅如果用炒锅,可用同样的操作,炸好后放入炒锅中小火慢炖即可!液体的含量是用自动锅自带的量杯。

西马栀子 2016年08月25日发布
以前我做带鱼,每次都都用刀把鱼鳞刮掉后清洗的非常干净,后来朋友告诉我带鱼鳞的主要成分叫硫代鸟嘌呤,是种营养价值较高的优质脂肪,对人体有保健作用,可以增加皮肤弹性,对心脑血管有很好的保护作用,能预防高血压和抗癌,“这种成分,不是所有鱼的鱼鳞里都含有的。在保证带鱼新鲜的前提下,做带鱼最好不去鱼鳞,具体去腥的方法请往下看。

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