香焗三文鱼的做法步骤

• 步骤 1：

  给三文鱼撒上盐、黑胡椒和面粉进行按摩。

• 步骤 2：

  然后在锅中刷一层橄榄油。

• 步骤 3：

  将三文鱼煎至五分熟，盛盘备用。

• 步骤 4：

  在煎好的三文鱼上挤一点柠檬汁，放入烤箱中，180度烤三分钟左右。

• 步骤 5：

  把芒果切成小块放入榨汁机中榨成汁。

• 步骤 6：

  把芒果汁倒入酸奶中搅拌均匀。

• 步骤 7：

  把烤好的三文鱼取出来摆盘。

• 步骤 8：

  搭配点蔬菜水果，淋上芒果汁。这样一道营养丰富，鲜嫩可口的香焗三文鱼就做好了。