金针三素

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浏览 3353 收藏 19 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 蒜苔 300g
  • 土豆 一个
  • 火腿肠 一根
  • 酱油 1勺
  • 1茶匙
  • 鸡精 少许
楠楠的美味生活 2016年08月22日发布
很多人不知道蒜苔是怎么长出来的,它是从大蒜中抽出的花茎哦!小时候在农村每年的夏天,都会抽蒜苔,蒜苔能卖一批钱,大蒜又能卖一批,蒜苔是很好的功能保健蔬菜,不仅营养丰富,还有很好的药用保健功效。   蒜苔的营养成分异常丰富,含有丰富的磷、硫、钾等矿物质及多种维生素,能促进血液循环,有健胃、去寒、杀菌、驱病、健身之功效。
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