小米南瓜粥#铁釜烧饭就是香#

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所需食材

  • 小米 1杯
  • 南瓜 150克
  • 枸杞 20颗
  • 清水 适量

小贴士

使用铁釜煮粥,完全可以媲美小火慢熬~而且完全不用操心~还有预约功能~即便是早上不起早,也可以喝上一碗粥~

Circle圈妞妞 2016年08月26日发布
外婆今年已经80多岁了,牙和胃口已不如早些年那么好了。在我家的日子,总要想着给她变着花样做些她能吃的,而粥是她常吃的主食。
众所周知,小米十分养胃,而且非常易被人体消化吸收。南瓜富含维生素和果胶,能有效清除身体毒素和其他有害物质。俩者搭配起来食用营养更均衡。对老年人来说是很不错的食物~
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