健康燕麦核桃粥#胃，我养你啊#的做法步骤

• 步骤 1：

  准备燕麦片、核桃仁

• 步骤 2：

  枸杞子清水冲洗干净

• 步骤 3：

  我煮的一人份的粥，锅里加500ml的水，把清洗过的核桃仁冷水入锅煮

• 步骤 4：

  水开后加入燕麦片

• 步骤 5：

  燕麦片煮至粘稠时撒入泡过水的枸杞子微火继续煮一分钟即可

• 步骤 6：

  整个过程只要5分钟，非常适合上班族早餐食用。

• 步骤 7：

  健康又养胃的燕麦核桃粥就好了