适宜年龄:三岁以上
烧烤以肉类为主,对于三岁以下的宝宝来说,肠胃消化功能发育还不够完善,如果吃了较多肉类容易消化不良,进而引发肠胃疾病。并且烧烤出来的食物本身不是很健康,所以尽量少吃。当然自己在家做的烧烤要比外面的干净放心多啦,适当解馋还是可以的。
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步骤 1:
把虾仁切碎。
步骤 2:
按顺序加入盐、淀粉、黑胡椒、香油到碎肉中,搅拌均匀。
步骤 3:
香菇和青椒切成块。
步骤 4:
豆泡切成两半,中间挖空,翻个面。
步骤 5:
往豆泡里塞满肉馅。
步骤 6:
锅中刷一层食用油,将豆泡煎至金黄。
步骤 7:
将所有食材串成串,撒上孜然。
步骤 8:
放入烤箱中,180度上下火烤五分钟,DIY烧烤就完成啦。
1.外面烧烤不卫生,偶尔自己在家做又解馋又干净。
2.烧烤调料太多,而且以肉为主,与蔬菜结合下,会更加营养。
3.可以自行搭配食材。