婴儿辅食—水蒸蛋(蛋黄)

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浏览 121769 收藏 354 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 土鸡蛋 1个
  • 凉白开 适量

小贴士

婴儿开始添加辅食后,应该先从根茎类开始添加,开荤先吃蛋,但一定要是蛋黄,蛋清容易引起过敏!

elaine小欣 2016年08月26日发布
蛋黄营养丰富,含有大量的维生素A、维生素B1、B2、B6、B12、维生素D、维生素E、维生素H、钙、铁、磷、镁、锌、碘等营养物质。其中,脂溶性维生素、单不饱和脂肪酸、磷、铁等微量元素,是宝宝脑细胞增长不可缺少的营养。叶黄素和玉米黄素,具有很强的抗氧化作用,很易被人体吸收,可促进眼部发育和维护眼部健康。
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