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步骤 1:
包菜洗净加少许盐泡10分钟;
步骤 2:
粉丝剪小段泡水;
步骤 3:
包菜切丝,倒麻油,少许盐拌匀腌制;
步骤 4:
包菜,青椒,胡萝卜,洋葱、香菇,生姜切细丝,京葱切磨,粉丝用冷水浸泡20分钟,然后剪成小段,沥干水分备用;
步骤 5:
起油锅,倒入少量油,先把胡萝卜丝炒焦再放入洋葱爆软,最后放入京葱和青椒、小米椒爆香
步骤 6:
把所有素菜倒入,翻炒至食材变软,加入少许生抽翻炒片刻
步骤 7:
把粉丝放入放入少许水用大火炒,粉丝结块时,加入少量水(之前泡香菇的水),用锅铲把粉丝搅散。这样反复数次,直到把大半碗水用完。
步骤 8:
把炒好的素菜倒入,加入老抽,翻炒片刻,再加入糖,盐,鸡精翻炒即可。
食用禁忌:
一般人皆可食用。孕妇少食或不食;
食用粉丝后,当天不要再食油炸的松脆食品,如油条之类。