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步骤 1:
豆腐、西兰花、胡萝卜依次焯水投凉待用.
步骤 2:
鸡蛋、面粉、豆腐、西兰花、胡萝卜、芝麻盐一起放入料理机搅拌均匀.
步骤 3:
平底锅内放入橄榄油,用勺子取搅拌好的面糊,轻轻拍打成喜欢的形状.
步骤 4:
定型后翻面即可.
步骤 5:
双面煎制浅黄色即可出锅.
步骤 6:
再来一碗玉米面粥
步骤 7:
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