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黑椒煎牛扒#太太乐鲜鸡汁西式#收藏
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黑椒煎牛扒#太太乐鲜鸡汁西式#的做法步骤
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小贴士
牛扒放少许盐和鸡汁腌制一下，让牛扒有少许的底味，煎牛扒六七成熟时我最喜欢的，非常嫩，味道棒棒的
牛扒中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，有效补充三磷酸腺苷，使训练能坚持得更久。
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