橙汁排骨

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橙汁排骨收藏

浏览 185699 收藏 45 时间 1小时以上 配菜(中级)

所需食材

  • 排骨 200克
  • 橙子 1个
  • A: 盐 1/4小匙
  • 料酒 1小匙
  • 胡椒粉 少许
  • 鸡精 1/4小匙
  • 1/2小匙
  • 酱油 1小匙
  • 植物油 1大匙
  • 淀粉 1小匙
  • B: 橙汁 1杯
  • 番茄酱 1小匙
  • 1小匙
  • 水果醋 1小匙
  • 淀粉 1/2小匙

小贴士

做这道菜要注意的5点:

1、排骨切成小块是为了更快入味,喜欢吃大块的,也可以不用切小块,不过腌制和烹调的时间要相应的廷长。
2、不要用市售的橙汁来代替,市售的橙汁甜味含水份多,而橙汁的含量极少,烹制出来的橙味不够浓郁。

3、盐不要放得太多,这道菜是味道酸甜的,盐多了就显不出酸甜的味了。

4、B调味中的淀粉也不放得太多,让橙汁可以慢慢收干,让橙味渗入排骨中。

5、橙皮可以去掉白色的屑,切成丝,撒在出锅的排骨上,橙味更浓郁。

烩烩小厨 2011年10月03日发布
千万不要以为水果菜式是新近流行的事物,《黄帝内经·素问》中说:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充。”几千年前,我们的祖先早早制定的饮食调养原则,到今天仍然可作为我们科学配膳的指引。不但要吃饱吃好,更要吃得正确和健康,均衡营养。此外,还要菜式花样新颖,琢磨怎样吃得香、吃得美。拿水果来说,其实应以生吃为最佳,然而做成膳食鲜艳多彩,果香天然,非但生津开胃,且丰富了饮食口味,又保持着其很高的食用疗效,赋予水果更深一层的意义。

水果入菜除要考虑水果与材料的味道是否配合外,还得注意所用的烹调方法是否能保留水果的本质和本味,而且不能让它喧宾夺主,同时水果中的水分和糖份含量也很高,用水果做菜时,口味不宜太咸、调味料不宜过重,稍不注意,便会弄巧成拙。

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