产后系列之西芹百合

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产后系列之西芹百合收藏

浏览 144548 收藏 34 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

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小贴士

1.芹菜的丝如果容易拉断,说明芹菜很嫩; 2.百合千万别炒老了,炒老了就不好吃了; 3.可以用刀将整只百合的两头切去。一是为了整齐,二可以将根给去掉。

苏小懒醒醒吧 2016年08月25日发布
西芹含有大量的胶质性碳酸钙,容易被人体吸收,百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁维生素B1、B2、C,泛酸、胡萝卜素等营养素具有良好的营养滋补之功。
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