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步骤 1:
胡萝卜切粒,玉米用刀切出,切小一些
步骤 2:
玉米和胡萝卜放锅里,锅装水,开火煮沸后煮5分钟
步骤 3:
一个鸡蛋打散,加少许盐
步骤 4:
汤加入盐和鸡粉后熄火,用勺子在汤里顺一个方向快速搅拌,形成漩涡
步骤 5:
倒入蛋液形成蛋花
步骤 6:
重新开火加入生粉水,一边倒一边搅拌,直至汤成稠状态,最后撒葱花
步骤 7:
成品
步骤 8:
生粉和水比例2:1,羹不够稠再按这个比例加入
鸡肉炒甜豆
美味低脂的鸡胸肉版小酥肉~
蔬菜汤汁天鹅米饭
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一次成功的电饭锅蛋糕
云朵蛋
玉米藜麦鸡肉饼,低脂高蛋白,饱腹抗饿
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