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步骤 1:
苦瓜切两头扔掉,用勺子刨籽扔掉,洗净切厚片,鸡蛋打散,如果是洋鸡蛋就3颗。
步骤 2:
坐锅烧热下菜籽油烧辣下鸡蛋液炒熟铲成小片出锅盛盘备用
步骤 3:
坐锅烧热下菜籽油烧辣下苦瓜翻炒十秒给50ml清水加盖闷一分钟
步骤 4:
下鸡蛋,盐,鸡粉翻炒均匀关火出锅!
步骤 5:
盛盘
步骤 6:
成品图
夏日炎炎苦瓜蒸排骨,滋肝明目
苦瓜排骨汤
菠萝苦瓜汤
复刻金牌豉汁苦瓜炒牛肉
金牌豉汁凉瓜炒牛肉
苦瓜五花肉饭
苦瓜冻撞奶
三伏天必备的苦瓜酿肉
苦瓜酿肉
苦瓜鸡蛋饼
苦瓜樱花虾煎蛋
油浸大蒜
豆乳挞
鱿鱼干贝瘦肉粥
凉拌牛肉
黑木耳炒肉片
加拿大北极虾紫苏梅子酱腌水果
秋日润燥五白饮
苏式小鲜肉月饼