南瓜山药土豆浓汤#胃,我养你啊#

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南瓜山药土豆浓汤#胃,我养你啊#收藏

浏览 37176 收藏 61 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 南瓜 一块
  • 土豆 一块
  • 山药 一块
  • 葱、盐 适量
年轻的心hxez 2016年08月26日发布
南瓜含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C和钙、磷等成份,是健胃消食的高手,所含果胶可以保护胃肠道粘膜。而山药味甘性平,益气健脾,所含淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收的功能,药食两用,南瓜和山药搭配,不仅可以健胃消食,还防治糖尿病和降低血糖有一定作用。又是一款养胃的浓汤,不仿试一试
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