微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
步骤 1：
土豆、山药、红薯削皮切小块，和鸡蛋一起大火蒸10分钟后取出；牛油果、煮熟的鸡蛋、小番茄切块；明虾放入沸水中加生姜和料酒，煮至虾壳变红捞出；藜麦热水清洗漓干，锅中加入2倍冷水煮熟约15分钟呈透明状即可；所有食材码入盘中，挤入沙拉，齐活儿。
轻食主义【蔬菜沙拉】简单好做
玉米藜麦鸡肉饼，低脂高蛋白，饱腹抗饿
芝士盖牛肉沙拉
快手早餐｜早餐鸡蛋卷
木瓜小米藜麦粗粮粥
小米藜麦芝麻糊
减脂鸡丁杂蔬炒藜麦
藜麦彩虹沙拉
超软的双色藜麦吐司
珍妮珍馐水煮圆肠沙拉
蔓越莓藜麦司康
芥末青瓜杂粮牛肉汉堡
酸奶奶酪提子软面包
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
白灼球生菜-清淡爽口，低脂健康
米椰烧面包，又名【鸭子的奶】
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
杭州人学做南昌瓦罐汤
烧椒茄子
大米冰淇淋
