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步骤 1：
荷兰豆撕开两头的筋，清洗备用
步骤 2：
腊肉用水泡一下下，切成薄片备用
步骤 3：
起油锅，油放少一点，放腊肉爆炒出一点油后放蒜米、荷兰豆进去翻炒，放点盐、糖调味，炒至荷兰豆断生即可
晚上好蒜苔牛肉荷兰豆香肠
腊肉炒荷兰豆
小炒白玉菇
荷兰豆炒木耳
腊肠荷兰豆
菠萝蛋包饭
什锦荷兰豆
蔬菜咖喱
小鲜荷兰豆
马蹄荷兰豆炒鱼片
罗汉斋 | 香浓滑软
蚝油荷兰豆
河南大烩菜❗️熬菜
开屏鲈鱼
滋补肉沫绣球菌
卤肉面
紫米奶酪小兔子面包
玉米鲜肉馄饨馅
奥尔良鸡肉酸奶油薯角沙拉
德肠芝士恰巴塔-外酥里软，咸香可口！
