香煎三文鱼排的做法步骤

• 步骤 1：

  三文鱼排解冻。

• 步骤 2：

  热锅，加入少量的油。

• 步骤 3：

  放入三文鱼排，中火2分钟。

• 步骤 4：

  翻面，继续煎2分钟。

• 步骤 5：

  研磨黑胡椒，少量食用盐。

• 步骤 6：

  毛豆仁翻炒1分钟。

• 步骤 7：

  出锅装盘。