排骨焖饭#铁釜烧饭就是香#

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排骨焖饭#铁釜烧饭就是香#收藏

浏览 66670 收藏 659 时间 30-60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 大米 两杯
  • 肋排 360克
  • 胡萝卜 一根
  • 黄瓜 一条
  • 植物油 少许
  • 大蒜 6瓣
  • 酱油 适量
  • 适量
  • 清水 适量

小贴士

米饭就按自己家平时的量,水量只少三分之一就可以;
排骨先焯水去腥去污物,再炒入味上色;排骨中的水要比平时炖排骨的水量要一半左右,因为饭煲的密封效果好,不需要太多的水就能熟得很烂乎;
肉和菜可以调整种类和配比,不要加花椒大料噢。

meggy跳舞的苹果 2016年08月30日发布
又想饱口腹之欲,又不能太费时间,还得荤素营养都要有。这不,这一锅香喷喷的排骨胡萝卜焖饭就做好啦!
排骨取肋骨的位置,刀剁成小块,连骨头里红骨髓的营养和香味也能渗透到米粒中。排骨的量无需多,我只用了360克,一家四口的量就够了。胡萝卜放在饭里,营养和美味并存。如果家里有青豆或者豌豆,放一小碗好吃又好看。我家没有这些绿色的高颜值豆了,我就切了一条黄瓜,在出锅的时候倒进去,搅拌均匀。黄瓜的清香和绿色都很好地保留了。
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