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步骤 1：
排骨焯水洗淨，海帶結解開洗淨，冬瓜去皮去籽洗淨切片 砂鍋放入姜片、排骨、數滴黃酒、適量清水，大火滾開轉中火煲20分鐘，再倒入海帶、冬瓜，續煲15分鐘下鹽、香油即可
红烧大虾
虫草花煲鸭汤
家常鲜食#竹笋排骨汤
家常菜+葱油梭子蟹
虫草花板栗鸡汤
葱花鸡蛋饼
酸奶燕麦曲奇杯
田园土豆泥
板栗玉米鸡蛋咸口麦芬蛋糕
南瓜面包【低脂可可馅】
南瓜枸杞银耳羹
桃胶银耳雪燕羹
油浸大蒜
豆乳挞
鱿鱼干贝瘦肉粥
凉拌牛肉
藜麦南瓜碗
肥牛杂粮焖饭
白灼羊排
鱼丸子汤
