杏鲍菇蒜蓉塔菜的做法步骤

• 步骤 1：

  3元买了2颗塔菜，素炒。

• 步骤 2：

  每个叶片都掰下来，吃绿叶青菜不能嫌麻烦，用清水洗净，再浸泡10分钟，沥水待用。

• 步骤 3：

  一盘菜量，杏鲍菇半只就可以，蒜瓣拍碎。

• 步骤 4：

  清炒时，我喜欢把青菜截断，这样好像更入味儿。

• 步骤 5：

  锅内加入色拉油，不要等油热，提前放入蒜碎葱花翻炒，再加入杏鲍菇慢慢炒出水份，然后再下入塔菜。

• 步骤 6：

  之间加入适量精盐鸡精，大概炒个两三分钟即可装盘。

• 步骤 7：

  快速简单清热瘦身，叶绿素满满。

• 步骤 8：

  清脆有食欲～