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步骤 1:
五谷杂粮对人的身体有一点的好处,我也特别喜欢吃杂粮,家里各种各样的杂粮都有,黑米用水泡4个小时,洗净,取个高压锅放入黑米,加入适量的水,中火煮15分钟左右,开锅,放少许白糖,即可。
黑米贝果
假期早餐,小黑糯米饭
经典三黑豆浆
黑米小蛋糕
清晨的白玉粥
黑米戚风蛋糕
满满红豆紫米面包
黑米红豆枣浆
芒果草莓黑雨捞
美味营养且低脂的早餐粗粮双色华夫饼
紫米馒头
油浸大蒜
【宝宝辅食】自制酱香饼
夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事
黄豆焖猪蹄
烧椒茄子
快手豆腐脑
凤梨酥—凤梨界的爱马仕,外酥里软,酸甜拉丝!
凉拌牛肉