苹果银耳红果羹

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浏览 106766 收藏 1294 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 苹果 1个
  • 山楂 15克
  • 银耳 半个
  • 红枣 6个
  • 枸杞 少许
  • 冰糖 适量

小贴士

1.银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。红果有消食化积,降低血脂和减轻动脉硬化的疗效,常食可预防心血管疾病。
2.山楂最好用新鲜的。