咖喱鱿鱼卷

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所需食材

  • 香菇
  • 金针菇
  • 杏鲍菇
  • 鱿鱼须

小贴士

1.炒饭中可以加入一些煮好的粗粮或者杂豆(如红豆),既丰富口感又能增加其中的膳食纤维含量。
2.除了菌菇,可以在鱿鱼卷中加入一些绿叶菜来增加其中的维生素含量。
3.鱿鱼筒封口时不要封得太死,容易炸~