秋干物燥，养生上而言，对应的是肺，白色食物养肺，百合，山药都是秋季的好食材，百合，补中益气，能润肺止咳，同时有能安神，利于睡眠！绿豆含有丰富的营养元素，降血脂，降胆固醇，抗过敏和解毒，同时护肝作用明显，百合绿豆煲汤，秋季里的滋阴润肺的好糖水~
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秋日滋阴润肺美糖水-百合绿豆汤收藏
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所需食材
- 绿豆 200克
- 百合 20克左右
- 黄冰糖 适量
秋日滋阴润肺美糖水-百合绿豆汤的做法步骤
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步骤 1：
用料： 绿豆200克左右 新鲜百合20克左右 黄冰糖适量
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步骤 2：
做法： 绿豆提前泡一晚上 清水入锅，1：6的比例放入瓦煲中 大火煮沸 捞去表面的浮沫 接着放入鲜百合和冰糖 小火焖煮至绿豆表面煮开花状即可关火装碗食用
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步骤 3：
成品图
