奶香玉米小米汁#胃,我养你啊#

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奶香玉米小米汁#胃,我养你啊#收藏

浏览 203556 收藏 438 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 玉米 2根
  • 小米 30g
  • 清水 500ml
  • 冰糖 30g
  • 牛奶 600ml

小贴士

1 这个玉米汁很浓稠,如果喜欢玉米汁稀点,可以多加些牛奶
2 这里用甜玉米,放冰糖,很甜的
3 我个人不喜欢牛奶久煮,所以我不用豆浆机来做奶香玉米汁。如果用豆浆机做玉米汁,我会加入水而不加牛奶。

康妮陈 2016年09月03日发布
这次的玉米汁加了小米,不仅使得它更香浓还营养。小米可以加快人体的新陈代谢,它还可以促进肠道蠕动,起到帮助消化的功效,小米可以缓解胃痛,缓和胃酸还有滋阴养血的功效可以减低血糖,让体内脂肪得到分解,平衡体内脂肪,从而起到降低血糖的作用。
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