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步骤 1:
称量好干红莲子放入碗中,
步骤 2:
加入清水,泡一晚,
步骤 3:
把泡好的红莲子清洗干净,银耳洗干净后撕成小朵,干桂花,冰糖称好,我用的是鲜银耳,不用泡发,如果用干银耳则和莲子一起泡发,
步骤 4:
把所有食材倒入豆浆机内,
步骤 5:
加入清水至上水位线,
步骤 6:
按下米糊键,20分钟左右就打好了。
紫薯这么吃,营养美味又低脂,轻松瘦出小蛮
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