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步骤 1：
新鲜玉米粒洗净，加入适量清水用搅拌机打成玉米浆，过滤去渣，菱角粉买不到就自己买菱角晒干磨成粉，鸡蛋打散备用 玉米浆倒入炖盅先煮开，再倒入鸡蛋液搅匀隔水炖1.5小时，再倒入菱角粉(先加点水稀释开)拌匀下冰糖，续炖10-15分钟即可
红烧大虾
虫草花煲鸭汤
家常鲜食#竹笋排骨汤
家常菜+葱油梭子蟹
虫草花板栗鸡汤
葱花鸡蛋饼
酸奶燕麦曲奇杯
田园土豆泥
板栗玉米鸡蛋咸口麦芬蛋糕
南瓜面包【低脂可可馅】
南瓜枸杞银耳羹
桃胶银耳雪燕羹
油浸大蒜
豆乳挞
鱿鱼干贝瘦肉粥
凉拌牛肉
藜麦南瓜碗
肥牛杂粮焖饭
白灼羊排
鱼丸子汤
